在“5·25”大学生心理健康文化节期间，体育学院立足体育专业优势，将运动赋能与心理关怀相结合，面向全院23级、24级、25级学生，分层开展精准心理疏导，让心理健康教育融入日常学习、专业训练与校园生活。
运动释心舒压力，趣味互动暖身心
依托专业特色，学院开展多项趣味运动解压活动。“破郁出拳”体验活动让学生在搏击运动中挥洒汗水、释放压力；球类轻运动派对弱化竞技性，以篮球、羽毛球等休闲项目增进同学情谊，锻炼团队协作能力。同时开设笔墨疗心、图文短视频征集活动，鼓励大家用绘画、文字、影像倾诉心声、记录青春，借助艺术与体育双重力量抚平情绪，增强自我认同感。
引航定心谋前路，生涯指导破焦虑
针对不同年级学生的成长困惑，学院邀请兼职心理咨询师白晨阳开展“驾驭内心赛场，成就双重人生”职业生涯规划讲座。讲座围绕自我认知、情绪管理、挫折应对、职业规划展开讲解，精准回应新生规划迷茫、中段学生发展受阻、毕业班求职升学焦虑等问题，传授心态调节与压力疏导方法，引导学生树立正确的职业观与成才观。
聚力暖心共相伴，班级联动护成长
各班结合年级特点开展特色心理活动，实现关怀全覆盖。25级新生通过素质拓展、宿舍座谈、情绪树洞等活动，快速适应校园生活；24级以团体心理辅导、互动游戏化解学业、训练与人际压力；23级开展谈心茶话会、户外团建与求职分享，疏导就业升学压力带来的不安情绪。
本次活动以运动、文化、互动为载体，有效疏导学生心理压力，增强集体凝聚力，营造积极向上的校园氛围。下一步，体育学院将持续深化体育教育与心理健康教育融合，常态化开展心理护航活动，陪伴学子向阳成长、逐梦前行。
撰稿：许梦月、程思；摄影：郑藤、许梦月；审核：黄良芳、李伟伟