外国语学院在“5·25”大学生心理健康文化节期间，统筹学院心理工作站、辅导员、班级三级力量，开展一系列心理健康教育活动。
拾光信物，光影疗愈 心理工作站品牌活动沁润心田
外国语学院心理工作站立足学生实际需求，精心策划两项品牌活动，为学生提供持续、稳定的心灵栖息地。
“拾光信物”毕业季成长信物展。考研笔记、实习日志、情绪手账、生活照片……一件件承载大学记忆的实体信物，配以手写的“成长故事卡”，在“拾光珍藏馆”“时光映像廊”两大主题展区陈列。高年级学生在回望中增强自我认同，低年级学生在观展中获得经验启发。
双周心灵观影活动。文化节期间，外国语学院定期放映《心灵捕手》《海蒂和爷爷》等心理题材影片，观影后组织交流分享。光影之间，学生思考情绪管理与生命意义，在轻松氛围中实现心理调适。这一常态化活动，成为许多同学每周最期待的心灵休憩时刻。
指尖造物，同心同行 班级特色心理活动百花齐放
各班级立足自身特点和实际需求，自主策划并组织实施了形式多样的心理健康活动。
24英语1班开展了“指尖造物，心中释压”手工创作活动。活动内容包括马赛克杯垫拼贴、石膏娃娃涂色以及班级能量T恤共创。学生们在专注于手工制作的过程中进入“心流”状态，注意力从考试压力转移至指尖动作，焦虑情绪得以缓解。
24英语3班组织“同心同行，聚力成长”户外心理素拓。“一圈到底”呼啦圈传递，全员手拉手不能松开；“珠行万里”乒乓球接力，掉落则重来；“数字抱团”考验反应与默契。阳光下，同学们奔跑、协作、欢呼，集体效能感在游戏中悄然提升。
25英语1班开展“‘易’暖心声，守护同行”心理问答互助活动。匿名问卷让平时不善表达的同学也能勇敢写下困惑，班级同学一一暖心回复，形成朋辈互助的良性循环。
班会护航，精准科普 辅导员筑牢心理健康防线
全体辅导员依托主题班会，结合各年级学生实际，聚焦情绪内耗、人际敏感、学业焦虑、抑郁辨别等重点问题，通过案例分析、知识讲解、互动讨论等形式，普及心理健康知识，纠正认知误区，讲授减压疏导与自我调节的实用方法。
本届心理健康文化节，外国语学院坚持五育并举与心理育人深度融合，形成了“学院有品牌、年级有重点、班级有特色”的活动格局。外国语学院将持续深化心理育人工作，为学生健康成长提供有力支持。
撰稿：秦雪燕、程思；摄影：外国语学院；审核：乔根、李伟伟