为持续深化心理健康教育实效，助力学生在新学期以积极心态投入学习生活，我校学生处大学生心理健康教育中心分别在率水校区和横江校区开展第五期、第六期“青春同行”主题心理活动。活动采取“趣味心理体验+团队协作赋能”模式，累计吸引全校1600余人次踊跃参与，让同学们在轻松鲜活的团队互动中舒缓身心、凝聚力量。
协作中调适 欢笑中启航
针对开学初学生普遍面临的学业适应与人际融入压力，第五期“青春同行”活动以“玩转心学期”为主题，设置“齐心跳跃”“灵犀一刻”“同心蹲蹲乐”“协作拼图”四个环节。依据积极心理学“心流”理论，个体在参与目标清晰、反馈及时、难度适宜的任务时，能够快速进入心流状态，有效消解焦虑情绪、舒缓心理压力。本期的“齐心跳跃”与“同心蹲蹲乐”正是借助规则清晰、节奏明快的团队同步动作，帮助同学们在欢笑中释放开学压力，实现从紧张到放松的积极转变。
信任中配合 接纳中成长
聚焦培育学生自尊自信、引导正确认识自我的心理需求，第六期“青春同行”活动以“悦纳自我”为主题，开展“心向一致”“争分夺秒”“同心同形”“合力筑塔”四轮趣味挑战。依据德韦克的“成长型思维”理论，个体的能力与心智可通过持续实践、复盘调整不断提升。在“合力筑塔”环节中，同学们直面多次搭建失败、反复重建的过程，主动接纳失误与挫折，不断沟通磨合、调整协作策略、优化配合方式，在攻坚克难的实践中体悟成长真谛，逐步学会正视自我短板、接纳不完美。
两期活动均采用5人组队模式，以朋辈联结为纽带，让每位学生在双向协作、彼此扶持中收获归属感与价值感，构建起温暖稳固的校园同伴心理支持体系。一位参加“合力筑塔”环节的同学感慨道：“过程中我们失败了很多次，但最后成功的那一刻，我真切感受到了队友的力量，这种并肩协作带来的快乐和成就感很奇妙。”
“青春同行”系列心理活动是学校依托“一站式”学生社区育人阵地、以朋辈互助赋能学生成长的生动实践，活动将专业心理理论、趣味互动体验与团队协作深度融合，让学生在沉浸式、互动式体验中深化自我认知、锤炼心理品质。
撰稿：程思；摄影：占萍萍；审核：李伟伟