为扎实推进心理健康教育工作，全面提升学生心理健康素养，我校依托“一站式”学生社区，常态化开展“青春同行”系列特色心理活动。活动以“趣味心理+团队合作”为核心，通过主题专场、“青春寝室欢乐周”等多元形式贯穿全年，累计覆盖学生超4000人次，逐步构建起预防性、生活化、可持续的心理健康促进体系。
解压赋能心飞扬 趣玩释放正能量
针对学生在学业与生活中普遍面临的压力，首期“压力舒缓”主题专场精心设计了“同心跃圈”“气球竞速”等团队协作游戏。在趣味十足的身体互动中，同学们于“跃圈”环节培养节奏感知与团队默契，在“竞速”挑战中释放青春活力、纾解紧张情绪。活动将心理调适技巧巧妙融入团队游戏，引导学生在协作互动中自然释放压力，学会在集体支持中调整身心状态，为日常学习生活注入轻松向上的正能量。
续航蓄力迎挑战 协作凝聚心力量
面对期末备考的关键阶段，第二期“心灵续航”主题活动创新推出“团结一心”“并肩同行”等深度协作项目。学生们通过共同搭建“风火轮”、蒙眼协作穿越障碍等实践环节，在身体力行的合作中重建自信、凝聚团队向心力。活动注重在挑战任务中锤炼学生的抗压韧性，帮助大家在相互支持中积蓄心理能量，为从容应对学业挑战筑牢内在动力根基。
暖心联结聚情谊 真诚沟通暖心扉
新学期伊始，第三期“人际适应”主题活动通过“情投意合”“妙语连珠”等特色环节，助力学生搭建和谐人际关系。在情绪词卡匹配、名言重组等丰富互动中，同学们不仅学会识别情感信号，更有效锻炼了沟通表达技巧，在语言交流与情感共鸣中深化彼此理解。活动将心理知识普及与沟通实践相结合，为学生搭建起真诚交流的优质平台，推动朋辈支持网络自然形成与良性发展。
绘心释情寻自我 创意表达悦心境
围绕情绪管理与自我表达核心需求，第四期“情绪调节”主题活动推出“共绘新篇”“歌词接力”等创意形式。学生们借助OH卡牌共创情感故事，通过音乐接龙传递情绪共鸣，在艺术化表达中深入探索内心世界。活动鼓励学生以创新方式认知情绪、表达感受，在安全包容的团体氛围中习得科学的情绪调节方法，进一步培养积极乐观的人生心态。
未来，学校将持续以学生成长需求为导向，不断创新活动形式、丰富活动载体，陪伴每一位同学以阳光心态、昂扬姿态向阳生长，在青春赛道上勇敢奔赴理想前程。
撰稿：程思；摄影：王奥；审核：李伟伟