本学年以来，我校大学生心理健康教育中心联合教育科学学院心理辅导站基于ACT技术共同实施了“心花向阳开，释放抑郁枷锁”心理育人精品项目，以接纳与承诺疗法（ACT）为理论核心，共为300余名学生开展了为期八个单元的系统性团体心理辅导活动。项目通过结构化的活动设计，科学的技术指引，引导学生识别自身情绪反应模式，改变不良的认知方式，并逐步掌握积极应对策略。
系列团辅紧密围绕ACT理论的六大核心过程，规划了从初识破冰、自我接纳、认知解离到正念体验、价值探寻及承诺行动等八个循序渐进的单元。在“人生拍卖会”环节，同学们通过竞拍“勇气”“真诚”等品质卡片，明晰个人价值取向；“沙盘游戏”则借助沙具摆放呈现内心世界，促进非语言表达与自我觉察。为促进知识的深度内化，项目创新融入了“棋盘隐喻”等多元化的体验式学习，让同学们在互动与反思中实现自我洞察与积极转变。整个过程由中心专业的心理咨询师带队，学生志愿者协同，通过分组指导、现场演示等方式，确保了活动的规范、有效与安全，为参与的学生们营造了一个信任、包容、支持的温暖环境和阳光成长的空间，取得了良好效果。
在项目收官环节，同学们通过匿名反馈问卷、书面收获总结与开放式小组座谈等多种形式，分享了他们在活动中的体验与个人转变。大家普遍反映，在活动中“感受快乐”,“得到放松”,“有效缓解了压力”。未来，中心将立足学生多元化、动态化的学生发展需求，持续拓展与创新心理育人工作的形式与载体，开发更多可推广的心理援助方案，陪伴每一位同学勇敢前行，让心花永远向阳绽放。
撰稿：占萍萍、杨潇；摄影：大学生心理健康教育中心；审核：王佩玲